小金井市食育ホームページ
Koganei-Style
トウガンとツナの和え物
新鮮な冬瓜を生で和え物に使います。カニ缶やホタテ缶でも作れます。
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材料(2人分)
冬瓜・・・200g
ツナ缶・・・1個
ポン酢・・・小さじ2
塩・・・適宜
柚子胡椒またはラー油・・・お好みで
冬瓜は皮をむき、食べやすい大きさの薄切りにし、塩を振ってしばらくおき、塩もみにする。
ボウルにツナ缶をほぐし、ポン酢を混ぜる。(酸味が足りない場合は酢を足す)
2のツナに水気をしぼった冬瓜を加えて和え、味を見て調整する。 お好みで柚子胡椒またはラー油を入れる。
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